산업특강2

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민혜경 한국생산성본부 스트레스에 대한 이해 산업특강2 49회
스트레스관리

스트레스관리

1. 디스트레스를 유스트레스로 전환

2. 외부의 사건보단, '나'에게 집중하기

3. 너무 버거운 것은 포기하자

4. 목표 점검(현재 위치 확인)

5. 갈등에 익숙해지자

6. 타인과 비교하지 말기

7. '나'의 특성 이해하기

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